How Many Sets and Reps?
- The Gym Academy
- Oct 6, 2020
- 1 min read
Training at home? Don't lose that fitness, follow this guide to show you how many sets and reps you need to do to hit your fitness goals.
If you want more help with training at home, why not join our monthly membership package and train three times a week with Chris and the rest of the online members. Stay safe at home and stay fit too.
sc88 dạo này thấy nhắc hoài nên mình cũng tò mò vào xem thử chứ không định làm gì nhiều. Vừa mở lên cái là thấy giao diện khá dễ thở, không bị dồn chữ kín màn hình nên nhìn đỡ mệt. Mình hay ngại mấy trang phải mò mãi mới biết đang ở mục nào, mà ở đây họ chia nội dung theo từng khối rõ ràng nên lướt nhanh vẫn nắm được ý chính. Cái mình thích nữa là thanh menu để ngay chỗ dễ thấy, bấm qua lại mấy phần không bị rối hay phải quay lại nhiều lần. Nói chung cảm giác thân thiện cho người mới, nhất là cách họ gom nhóm mục và trình…
OK9 mình thấy mọi người nhắc hoài nên cũng bấm vào xem thử cho biết, kiểu tò mò giao diện thôi chứ không ngồi chơi hay đọc kỹ gì. Vừa vào là thấy trang làm khá thoáng, nhìn không rối mắt, mấy phần nội dung được chia thành từng khối rõ ràng nên lướt xuống dễ theo dõi. Mình để ý cái menu đặt ngay chỗ dễ thấy, bấm qua lại giữa các mục cũng nhanh, không phải mò nhiều. Nói chung cảm giác họ sắp xếp thông tin gọn gàng, nhìn cái là biết đâu là phần chính đâu là bảng thông tin, đỡ phải đoán. Kéo một vòng vài phút là nắm được cách trang chia khu và…
OK 9 dạo này thấy nhiều người nhắc nên mình cũng bấm vô coi thử cho biết thôi. Mình không rành mấy cái này lắm, chủ yếu xem giao diện có dễ dùng không. Vừa vào cái là thấy trang load khá lẹ, bấm qua lại vài chỗ cũng mượt, không bị đứng hay giật gì nên đỡ khó chịu. Cách họ trình bày nhìn cũng thoáng, chữ không bị dồn một cục, mấy phần nội dung chia theo khung nên lướt nhanh vẫn nắm được ý chính. Mình có để ý mục hỏi đáp FAQ đặt khá dễ thấy, đọc lướt vài dòng là hiểu sơ sơ chứ không phải mò lâu. Nói chung cảm giác như họ làm…
ok9.charity mình thấy bạn bè nhắc nên tiện tay vào thử cho biết thôi. Không phải kiểu ngồi đọc kỹ từng nội dung đâu, mình chỉ xem nhanh giao diện và cách họ bố trí trang có dễ theo dõi không. Vừa vào là thấy layout khá thoáng, nhìn không bị dồn chữ hay rối mắt, kéo xuống cũng nhẹ nhàng. Mấy phần nội dung được chia theo cụm rõ ràng nên mình không bị lạc, kiểu liếc qua là biết đang ở đoạn nào. Cái mình ưng nhất là thanh menu đặt chỗ dễ thấy, bấm qua lại giữa các mục khá mượt, không phải mò lâu. Nói chung lướt vài phút là nắm được cách họ sắp xếp…
https://ok9.ninja/ hôm trước mình thấy bạn bè nhắc nên bấm vào coi thử cho biết chứ cũng không ngồi tìm hiểu sâu. Vào cái là thấy giao diện khá thoáng, chữ với khoảng cách nhìn dễ chịu nên lướt không bị rối mắt. Mình để ý họ chia nội dung theo từng khối rõ ràng, kiểu nhìn một cái là biết phần nào đang nói gì, không phải kéo lên kéo xuống đoán. Thanh menu cũng đặt khá dễ thấy nên chuyển qua lại mấy mục nhanh, không cần bấm vòng vèo. Nói chung mình chỉ lướt vài phút thôi mà cảm giác quen tay liền vì các khối thông tin được căn gọn và tách bạch trên trang.